O que é melhor: agachamento livre ou agachamento no Smith?

Uma dúvida é muito comum em relação a vários aspectos, é a escolha entre executar o exercício agachamento com barra livre ou guiado no smith? Mostraremos agora as vantagens e desvantagens de cada um. A escolha dos exercícios dentro de uma rotina tem grande importância para os futuros resultados na sala de musculação. Cada pessoa

Super Treinos App - [ ⚡️ SUBSTITUTO p/ HACK MACHINE ] - Sua academia não tem o AGACHAMENTO HACK? Tranquilo! Confira alguns exercícios substitutos. - Segue abaixo algumas boas opções de exercício

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Pin de Andrey Marcelino Dias em MÁQUINA DE ACADEMIA em 2023