Supino reto, um guia completo de execução e utilização! – Sandro Lenzi
Por um escritor misterioso
Last updated 25 março 2025

O supino reto é um dos movimentos mais usados no treinamento de peitoral. Ele engloba um trabalho amplo, com inúmeras possibilidades de trabalho. Além disso, ele é um dos movimentos que mostram maior ativação do peitoral maior, quando feito da forma correta. Porém, há muitos detalhes na execução que

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