❇️Levantamento terra sumô com Kettlebell. ⚠️ Boa evolução do movimento, resolução da dor no joelho, melhor posicionamento do quadril, maior ativação do, By RTI Cardioperformance
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Atividade eletromiográfica dos músculos extensores do tronco

Levantamento Terra Sumô com Kettlebell

Assim que se faz o levantamento terra

Agachamento sumô com kettlebell
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Levantamento Terra Sumô com Kettlebell

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