Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres
Por um escritor misterioso
Last updated 19 março 2025


Agachamento Sumo com Halter (Step)
Agachamento Sumô com Halter Step on Vimeo
Guilherme Henrique Trainer
Bom diaa 🙏🏻 ❤️ Bons treinos 💪 PANTURRILHA 🎯 Essa opção de treino

tanquinhofit on Instagram: “☑️SETIMO: agachamento livre 2x15 repeticoes ( 1minuto intervalo). Continua ”

Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)

15 Exercícios com kettlebell que podem moldar o corpo em 4 semanas / Incrível

Afundo: Músculos trabalhados, execução correta e variações

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