Supino inclinado com halteres – NiT

quot;Este exercício fortalece o músculo peitoral ombros e tricípites favorece a amplitude articular", diz Jorge Vieira, PT do Fittejo. Para realizar o exercício deve deitar-se num banco de 45 graus com os pés bem assentes no chão. Segure os halteres à altura dos ombros e com os cotovelos flexionados a 90 graus levante-os até esticar … Continued

Treino C 4x 10 Desenvolvimento supinado com barra Obs: pode ser feito em pé ( bases do pé alargadas, glúteo encaixa…

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Supino Inclinado com Halteres – Veja as Vantagens em 2023 Exercícios de treino, Supino inclinado com halteres, Exercícios

Supino inclinado com barra, treino de ginástica masculino, aeróbico e exercícios.

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Arquivos Exercícios para o Peito - Página 2 de 5 - Meu Treino Perfeito

Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

Supino reto c/ halteres - solo, Catálogo de Exercícios

Peito - Fly Inclinado com Halteres - Meu Treino Perfeito