Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados
Por um escritor misterioso
Last updated 19 março 2025

Quer aproveitar melhor o exercício supino e ter resultados surpreendentes? Então veja agora esse guia completo onde você irá aprender a execução correta, os músculos mais solicitados e as variações do exercícios. Ao final dicas de como aumentar a intensidade do exercício. O exercício preferido dos frequentadores de academias de musculação em geral, parâmetro de força

Supino declinado: execução correta, benefícios e dicas essenciais

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Supino inclinado com halteres: para que serve e como fazer

Reis & Santini Assessoria e Consultoria: maio 2016

treinamentofisico Treinamento esportivo e musculação, de maneira simples e fácil de entender!

Musculação: Peitoral

Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados
Vitor Martins - Consultoria em Treinamento - Supino reto, inclinado em 30, 45, ou declinado (-15): o que muda na ativação dos músculos do peitoral, ombro e tríceps? Lauver et al (2016)
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