Supino inclinado com halteres – NiT

Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued

Treinador Gabriel Bandeira

Homens maduros fazendo exercícios de supino inclinado com halteres na academia

Supino Inclinado Com Halteres Pegada Neutra

Supino inclinado 30º com halteres - Peito

Supino inclinado com a barra nos teus peitinho! #foryou #paravoce #gym

Supino inclinado - execução correta, músculos trabalhados e dicas

Supino Inclinado Com Halteres

3 exercícios para substituir o supino reto com barra

O melhor treino para o peito: os melhores exercícios