Supino inclinado com halteres – NiT
Por um escritor misterioso
Last updated 21 março 2025

Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued
Treinador Gabriel Bandeira

Homens maduros fazendo exercícios de supino inclinado com halteres na academia

Supino Inclinado Com Halteres Pegada Neutra

Supino inclinado 30º com halteres - Peito
Supino inclinado com a barra nos teus peitinho! #foryou #paravoce #gym

Supino inclinado - execução correta, músculos trabalhados e dicas

Supino Inclinado Com Halteres

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