Stiff com Pés Abduzidos on Vimeo

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Supino inclinado com halteres on Vimeo

STIFF COM BAND NO PE on Vimeo

Stiff com mochila on Vimeo

Agachamento Abduzido no Smith Machine - Treino de Pernas e Glúteo

Stiff Uni Barra apoiada no solo on Vimeo

Convida a amiga pra SOFRER com esse treinão de corpo inteiro #fy #for

Stiff Uni ( Pé de Trás Apoiado 2 ) on Vimeo

Stiff Uni ( Pé de Trás Apoiado ) on Vimeo

STIFF UNILATERAL (B) on Vimeo

STIFF ABDUZIDO 🎯

Leg 45º ( Pés Abduzidos ) on Vimeo

Stiff 2 Halteres ( Meia Repetição - Pés Afastados ) on Vimeo