Consertando o Supino: Utilizando Todo o Corpo

O supino é o calcanhar de Aquiles de grande parte dos crossfitters, seja porque a maioria dos ginásios não prioriza esse movimento ou porque vários atletas herdaram péssimos hábitos da época em que treinavam em academias de musculação, onde o grau de instrução dos técnicos muitas vezes deixa a desejar. Assine nossa newsletter e saiba…

Supino com halteres: aprenda a executar com segurança

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