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熊腰虎背？上半身看起來特別胖，是因為體脂多？ - Stay Fit with Mi

IPERESTENSIONI CON PESO

PRESS DE OMBROS EM PÉ COM HALTERES

Press ombros com halteres

Shoulder press com halteres

Press ombros halteres ⚠️ Um dos erros mais comuns na execução deste exercício é estarem com as pernas esticadas ou totalmente juntas. Na execução do, By Liliana Fernandes PT

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Tríceps Francês Com Halteres Em Pé

Dumbbell Shoulder Press 💯 Common Mistakes: ❌ Overly rigid chair setting. ❌ Elbows travelling in line with your body. ❌ Arching your back…

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