Agachamento Pés Próximos Anilha Calcanhar Barra Triângulo Cross on Vimeo

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Agachamento Halter Frente ( Anilha Calcanhar ) 2 on Vimeo

Leg 45º ( Abduzido ) Ponto Zero s/ encaixar joelhos on Vimeo

Afundo Pêndulo Barra 1 Step ( Ponto Zero ) Joelho Apoiado on Vimeo

Agachamento Smith - Pés Próximos on Vimeo

Agachamento Halter ( Anilha Calcanhar ) on Vimeo

ABDOMINAL TOCA CALCANHAR on Vimeo

Agachamento COM ANILHA no pé. Uso do calço no agachamento.

Agachamento Smith - Pés Juntos ( Anilha Calcanhar ) on Vimeo

ABDOMINAL BORBOLETA on Vimeo

Agachamento Smith Pés Próximos Encosta/Levanta Steps on Vimeo

Calço no agachamento, Filipe Zanardes