Stiff no banco romano: você sabe fazer? #gymtok #treino

93 curtidas,Vídeo do TikTok de marianasmosca (@marianasmosca): "Stiff no banco romano: você sabe fazer? #gymtok #treino".stiff. som original - marianasmosca.

Extensão de costas no banco romano

bancoromano #extensaodetronco #treinofeminino #treinodeposterior

📌Ja salva para não esquecer ! E você não sabe oque e bananinha

Ótima opção para você que não consegue executar o stiff ainda

Extensao de quadril no banco romano

são exercícios muitooo bons e eu consigo fugir de cadeira/mesa

Há anos eu venho falando que esse exercício não é específico para

Stiff com joelho flexionado ou estendido - como fazer?

stiff no banco romano (peso subindo reto +lombar)

BANCO ROMANO (LOMBAR) - LS229

TREINO DE GLÚTEO‼️ Treino focado em glúteos 🍑 ✓Abdução na

Exercício em questão: Banco Romano 45 graus. . Dúvida em questão