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Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre

Por um escritor misterioso
Last updated 20 abril 2025
Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre
O Leg Press 90° não é muito comum nas academias, mas tem uma função bastante importante, quando usado da forma correta. Todos os principais exercícios da musculação, apresentam alguma variação. Isso é fundamental para o treino e para o desenvolvimento muscular. Afinal, nosso corpo não pode se “acomodar” com um determinado estímulo. Estas variações podem …
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Paulo Gentil - No post anterior sobre leg press choveram perguntas sobre qual era o melhor tipo de leg press, se era o 45 graus, o vertical, a máquina A primeira coisa
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Nesse vídeo explico a diferença entre o leg press 45 e 90 graus. #leg
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