Pin de paula em para treino Agachamento sumô, Pélvica, Supino reto
Por um escritor misterioso
Last updated 04 abril 2025

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Treino de glúteos para mulheres: elevação pélvica; agachamento

Supino reto com dumbbell

ELEVAÇÃO PÉLVICA + SUPINO COM HALTERES
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40, 30, 20, 10 repetições Tesourinha Agachamento Sumô Skipping ABS

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TREINO DE MONIQUE. SEGUNDA-FEIRA: QUADRÍCEPS ( coxa) agachamento

Pin de Andressa Souza em Exercícios

Agachamento + elevação pélvica aumenta o glúteo?
Exercício: SUPINO RETO. ➡️ Dica: Manter os pés apoiados no chão
Agachamento Squash em Promoção na Shopee Brasil 2023

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