VEJAM COMO EU MANIPULO A VARIÁVEL ADM. - Esse é o poderosíssimo SUMO DEADLIFT em cima do STEP para aumentar a ADM. - AMPLITUDE DO MOVIMENTO é uma, By Treinador Kaká
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Last updated 31 março 2025
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SUMO DEADLIFT ( LEVANTAMENTO TERRA SUMO ) COM

SUMO DEADLIFT ( LEVANTAMENTO TERRA SUMO ) COM BAKHAR NABIEVA

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Agachamento sumô, utilizando um step para aumentar a amplitude
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