Supino fechado, tudo o que você precisa saber! - Treino Mestre
Por um escritor misterioso
Last updated 27 março 2025

Os principais e mais fundamentais exercícios da musculação, sempre irão apresentar variações para objetivos específicos. É neste quadro que o supino fechado se enquadra. Um movimento adaptado para que tenhamos uma variação mais específica para determinados objetivos. Mas para isso, é importante entender de que forma o supino fechado age, em termos musculares! Supino fechado, …

Os diferentes tipos de pegada no supino - Treino Mestre

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