lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e
Por um escritor misterioso
Last updated 12 abril 2025
798 curtidas,Vídeo do TikTok de Camila (@ssantoscamila): "lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e no terra sumô o foco é glúteo e posterior :) #dicasdetreino #execucao #terrasumo #agachamentosumô".a principal diferença de terra sumô para agachamento sumôsom original - Camila.
Confere no videos duas diferenças simples no agachamento sumô que vai
Academia HIT - O Agachamento Sumô é um dos melhores exercícios que além de trabalhar glúteos e quadríceps também aciona os músculos adutores da coxa (parte interna). Na academia HIT você aprende

Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente

10 Melhores Exercícios para posterior de coxa (Ficha de treino)
Treino de hoje foi com foco em posterior e glúteo e teve esse GVT con

Agachamento frontal: execução correta e benefícios únicos

esse treino mudou meus quadríceps 😱 #foco #em #quadriceps #treinando #em #casa

Agachamento Sumô: Execução correta, músculos e como ter resultados
TREINO DE PERNAS COM FOCO EM QUADRÍCEPS Bora construir quadríceps for
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