exercício sumo cuvier

1. nunca mais erre no agachamento sumô. DICA NO AGACHAMENTO SUMO. presta atenção nessa dica aqui que eu vou dar pra voc ê. ó deixa os seus dois pés juntos. a Júlia vai fazer bem devagar. pra você aprender e nunca mais errar. ó abriu. calma Júlia. fecha vamo lá Júlia de Novo. depois calcanhar. as pontas dos pés pra fora. ó agora o agachamento Jú. presta atenção. tá vendo aqui. ó tá vendo que o joelho dela. tem uma linha com a ponta. joga o seu joelho bem pra frente como muita gente faz. ó tá vendo agora. que já passa essa linha. faz certo. agora Júlia. joga o tronco pra frente Jú. tá vendo como é o errado galera. 1,DICA NO AGACHAMENTO SUMOfica certinho Júlia.

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