Casasumo com barra nas costas

15 Melhores Exercícios Para Glúteos com Fotos e Como Fazer

Por um escritor misterioso
Last updated 28 março 2025
15 Melhores Exercícios Para Glúteos com Fotos e Como Fazer
Localizados acima da coxa e abaixo da cintura, os glúteos são um grupo muscular usado em movimentos como andar, correr, agachar e abrir e fechar as pernas.A região das nádegas —ou o popular bumbum— é composta por três músculo
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