É assim que se faz LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ Explicação simples e
Por um escritor misterioso
Last updated 29 março 2025
9K curtidas,52 comentários.Vídeo do TikTok de Patricia Neves (@patricianevespersonal): "É assim que se faz LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ Explicação simples e objetiva! #treinofeminino #levantamentoterrasumô #musculação".som original - Patricia Neves.
STIFF: o exercício se inicia inclinando o corpo para frente e deslo

Levantamento terra sumo no step

Agachamento Terra: Para que serve, como fazer e dicas

Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida

Levantamento Terra - Guia de execução de diferentes variações - Rany Siqueira
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Levantamento terra vs Stiff - Diferença na ativação muscular

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A Diferença Entre Terra Sumô e Agachamento Sumô
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