Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)
Por um escritor misterioso
Last updated 24 março 2025
65 curtidas,Vídeo do TikTok de adrianlubenowpersonal (@adrianlubenowpersonal): "Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado) - ênfase maior em glúteo Agachamento taça (tronco mais na vertical) - ênfase maior em quadríceps Recuo (quadril para trás) - ênfase em glúteo Avanço (tronco indo a frente) - ênfase maior em quadríceps Búlgaro (tronco inclinado a frente) - maior exigência do glúteo Búlgaro (tronco na vertical) - maior exigência do quadríceps Gostou? Coloca uma palminha nos comentários 👇🏼".Leia a legenda 👇🏻Pisadinha Beethoven - MC Nau.
Cresça e defina a coxa mais rápido com o método 3/7 😍 Não sabe como r
Jéssica Inacio
Você sabia disso? Entenda a diferença de onde cada exercício para o
Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo
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Adrian Lubenow Personal
Não erre mais no abdominal infra! Para trabalhar a musculatura do abdô

A Diferença Entre Terra Sumô e Agachamento Sumô
🚨DICA DE EXERCÍCIO!🚨 👉Agachamento abre e fecha para iniciantes e av
Bumbum empinado, corpo definido e cintura fina 😍😍 Esse é o resultado
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