Treino calistenico: feito por hobby em 2023

19/out/2023 - #calistenia #academia #musculação #musculacao #exercicio #mobilidade #abs Alguns exercícios precisam ser adaptados para serem feitos em casa, criado por mim, uma pessoa sem formação em educação física, fiz por hobby e estou postando meu treino nessa época de quarentena.

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