Supino 60° Articulado na Máquina on Vimeo

*escápulas em neutro e estabilizadas no banco *cotovelos na diagonal *descer sem que os ombros sejam lançados a frente *subir sem que as escápulas…

Supino Inclinado com halter on Vimeo

Treino de peito . . . 4x15/12/10/8 supino articulado inclinado 3x10 a 12 supino halter 4x8a10 supino reto articulado + fly 3x 12 Cross over polia, By Diogo Bicalho

Supino Inclinado c/ Barra Longa on Vimeo

SUPINO RETO ARTICULADO - ISOLATERAL.mp4 on Vimeo

SUPINO RETO ARTICULADO Como Fazer - Saúde Em Foco💪

supino articulado.mov on Vimeo

Elevação lateral unilateral na máquina on Vimeo

REMADA ARTICULADA UNILATERAL - PEGADA NEUTRA.mp4 on Vimeo

Supino Inclinado: Coloque Este Exercício no Treino de Peito