Academia SuperAção - Reposted from @marceloscience (@get_regrann) - Texto @marceloscience - O agachamento sumô é um exercício muito utilizado mas que alguns detalhes podem fazer TODA à diferença. Infelizmente é MUITO comum
Por um escritor misterioso
Last updated 03 abril 2025
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Marcelo Carvalho - O agachamento é um dos exercícios mais utilizados para trabalhar os GLÚTEOS, mas ainda não está bem definido em qual amplitude ele é melhor estimulado. Recente estudo de Silva (
Ela & Ele Fitness - Bom Dia 🙏 Texto: @marceloscience - O Sissy Squat ou “ Agachamento Sissy”, vem sendo usado com certa frequência nos treinamentos, mas será que vale a pena? .
Texto: @marceloscience - Recente estudo - Marcelo Carvalho
Quero saber de vocês: Esse exercício é um: a) agachamento abduzido ? b) agachamento sumo ? Essa dúvida sempre parece pra mim nas minhas caixinhas, By Alessandra Pinheiro IFBB PRO
Marcelo Gomes Personal

Há Alguma Utilidade NESSE Exercício?
Texto: @marceloscience - Recente estudo de Dos Santos (2020), avaliou se JOVENS TREINADOS subestimam ou não a carga de treino. . Eles foram orientados a colocar peso para falhar em 10 repetições
Marcelo Carvalho - O agachamento sumô é um exercício muito utilizado mas que alguns detalhes podem fazer TODA à diferença. Infelizmente é MUITO comum vermos pessoas realizando-o com o joelho caído para
Você sabe fazer o Agachamento Sumô de forma correta? Apesar de parecer um exercício simples, tem alguns pontos que precisam de atenção para evitar, By Bluefit
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Seu Agachamento Sumô Está Correto? Episódio 12 Minuto Materia Prima com Gabriel Merlin

Agachamento sumo
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Agachamento sumô (segurando o balde)
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