As Rodadas De Boxe Com Sombra São Boas Para O Cardio? - 2023

Desenvolver aptidão cardiovascular com boxe sombra.Sombra boxe regularmente oferece todos os benefícios do exercício cardiovascular: maior energia, humor elevado e uma diminuição da chance de doenças, para citar apenas alguns.

Na mídia – O Brabo

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A importância da prática do boxe para a saúde

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O que é Shadow Boxing?

O boxe sombra (shadow boxing) é um método de treinamento de boxe tão antigo e eficaz quanto fácil de implementar. A ideia é trazer os movimentos do, By Personal Júlio César

Rhulyana Noronha Diretora Sênior de Vendas Independente Mary Kay