Anxiété : 8 astuces pour cesser de ruminer

Ressasser ses pensées, les faire tourner en boucle dans notre esprit jusqu’à ressentir des émotions négatives, tel est le phénomène de la rumination. Comment s’en sortir ? Voici 8 techniques pour briser le cercle.

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Comment Arrêter De Trop Penser: Un Guide Pour Ne Pas Se Perdre Dans Ses Pensées. Obtenez la Paix d’Esprit Avec Des Techniques Pour Soulager l’Anxiété

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